🍊 La vitamina C ayuda a fortalecer las arterias y reducir la inflamación.
Consumir alimentos ricos en vitamina C como naranjas, fresas, pimientos y kiwi puede ayudar a reducir la inflamación arterial y mejorar la circulación. Esto es clave para prevenir enfermedades cardíacas.
Consejo: Incluya frutas frescas y crudas en su dieta diaria, especialmente cítricos.
Fuente: National Institutes of Health
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada. ¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!