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Mantenga un peso saludable para proteger su corazón

Por

David David Sanpedro, Pharm. D.

Pharmacy Manager

Mantenga un peso saludable para proteger su corazón

Mantenga un peso saludable para proteger su corazón

🍏 Bajar de peso reduce significativamente el riesgo cardiovascular.

El sobrepeso obliga al corazón a trabajar más, aumentando el riesgo de presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes tipo 2. Estudios demuestran que reducir entre un 5% a 10% de su peso corporal puede mejorar drásticamente la salud del corazón y reducir el riesgo de infartos.

Consejo: Intente reducir el consumo de azúcares, bebidas gaseosas, harinas refinadas y comidas procesadas. Aumente el consumo de vegetales, frutas y proteínas magras.

Fuente: Mayo Clinic

Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada. ¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!

Detalles de Autor

David David Sanpedro, Pharm. D.

Pharmacy Manager

Dr. David Sampedro: pasión por la sanación y la comunidad

El camino del Dr. David Sampedro es de resiliencia, dedicación y un compromiso inquebrantable con el servicio. Nacido en Cuba, llegó a los Estados Unidos con una visión: construir un futuro en el que pudiera mejorar su comunidad y tener un impacto duradero. Obtuvo su título de Doctor en Farmacia en la Palm Beach Atlantic University y encontró su vocación en una profesión que combina ciencia, compasión y servicio.

Como farmacéutico a cargo de Elsa Pharmacy, el Dr. Sampedro es más que un profesional de la salud: es un guía de confianza para quienes confían en él. Su pasión radica en mejorar vidas, particularmente dentro de la comunidad hispana, asegurando que los pacientes reciban la atención, la educación y el apoyo que necesitan. Su dedicación va más allá de las recetas; se trata de crear relaciones y empoderar a las personas para que se hagan cargo de su salud.

Esposo y padre de dos hijos devoto, el Dr. Sampedro está profundamente orientado a la familia y equilibra sus responsabilidades profesionales con tiempo de calidad dedicado a pescar y disfrutar de la música. Su filosofía de vida es sencilla pero poderosa: la adversidad puede llegar, pero él siempre se levantará, más fuerte y más decidido.

Con la vista puesta en comprar una propiedad y planificar su jubilación anticipada, el Dr. Sampedro sigue centrado en el futuro mientras continúa marcando la diferencia todos los días. Para él, la farmacia no es solo una carrera: es una vocación para servir, sanar y devolver a la comunidad que tanto le ha dado.

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