Melatonina & Descanso
Enfoque Natural:
• Melatonina (1–3 mg nocturno)
• Sueño reparador sin dependencia
Enfoque Espiritual:
“En paz me acostaré y asimismo dormiré.” – Salmo 4:8
CONSEJO DEL DÍA:
Toma melatonina y ora Salmo 4:8 antes de dormir.
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