Alma en Reposo: el descanso es sagrado
Enfoque Natural: Aléjate de las pantallas. Toma un té relajante y estírate. Permite que tu cuerpo y mente descansen.
Enfoque Espiritual: “Estad quietos, y conoced que yo soy Dios.” – Salmo 46:10
El descanso no es pereza—es obediencia.
CONSEJO DEL DÍA: Dedica 15 minutos de silencio total y ora Salmo 46:10. Deja que tu alma respire.
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Termina fuerte: un mes de elecciones saludables
Enfoque natural: El mayor progreso viene de la constancia. Celebra tus avances este mes y sigue aplicando los hábitos que has aprendido. La salud se


