Mayo es el mes en el que celebramos y promovemos la salud de la mujer.
Recomendaciones para un estilo de vida saludable:
Mantenga un peso saludable, haga ejercicio regularmente, realícese chequeos médicos anuales y coma una dieta balanceada. Además, es esencial realizar exámenes regulares, como el de mama y cervical, para la detección temprana de cáncer.
El estrés también puede afectar la salud, por lo que es importante encontrar tiempo para el autocuidado. Recuerde que la salud no solo es física, sino también emocional y mental.
Hacer cambios positivos en el estilo de vida puede mejorar la calidad de vida a largo plazo. Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), American Cancer Society.
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada.
¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!

Prepárate para la Salud a Largo Plazo
Enfoque Natural: La salud sostenible se basa en hábitos realistas y duraderos. Consejo del Día: Elige hábitos que puedas mantener sin extremos. Enfoque Espiritual: “Los


