En diciembre, reflexionamos sobre el año que termina y nos preparamos para el próximo.
Consejos para mantener sus resoluciones de salud:
- Establezca metas alcanzables y específicas. Celebre sus logros, incluso los pequeños. Mantenga su motivación alta y haga ajustes según sea necesario.
- Recuerde que la salud no es un destino, sino un viaje continuo que se debe cuidar todos los días.
- ¡Aproveche la oportunidad para comenzar el nuevo año con un enfoque renovado hacia su bienestar!
Fuente: National Institute on Aging (NIA).
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada.
¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo año!



