Enfoque natural:
La proteína es esencial para reparar tejidos, mantener la masa muscular, mejorar la saciedad y estabilizar el azúcar en la sangre. Elegir fuentes limpias —como pollo, pescado, huevos, legumbres o tofu— ayuda a fortalecer tu cuerpo de manera saludable.
Consejo del día:
Incluye hoy una porción de proteína magra en alguna de tus comidas.
Enfoque espiritual:
“Dios es quien me ciñe de poder y hace perfecto mi camino.” — Salmo 18:32
Sugerencia de oración:
“Señor, gracias por los alimentos que fortalecen mi cuerpo. Ayúdame a elegirlos con sabiduría.”
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Nota: Este artículo es solo con fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional.
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