Enfoque natural:
Los alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y grasas saludables —como pescados, nueces, aguacate y verduras verdes— ayudan a mantener el corazón fuerte y a reducir la inflamación.
Consejo del día:
Incluye hoy un alimento bueno para el corazón, como salmón, nueces o espinacas.
Enfoque espiritual:
“Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón, porque de él mana la vida.” — Proverbios 4:23
Sugerencia de oración:
“Señor, ayúdame a cuidar mi corazón tanto física como espiritualmente.”
#MesDeAlimentaciónSaludable #CorazónSaludable #FeYSalud
Nota: Este artículo es solo con fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional.
Para más notas saludables visita https://elsarx.org/language/es/blog-en-espanol/



