Enfoque natural:
Durante las celebraciones es fácil excederse, pero pequeñas decisiones inteligentes —como porciones equilibradas, buena hidratación y elegir alimentos nutritivos— ayudan a mantenerte en bienestar sin dejar de disfrutar.
Consejo del día:
Toma agua entre comidas y elige al menos una opción fresca en tu plato festivo.
Enfoque espiritual:
“Alégrense siempre.” — 1 Tesalonicenses 5:16
Sugerencia de oración:
“Señor, ayúdame a disfrutar las fiestas con sabiduría y equilibrio.”
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Nota: Este artículo es solo con fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional.
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