Enfoque natural:
Los alimentos ricos en antioxidantes, grasas saludables, fibra y micronutrientes ayudan a prevenir enfermedades y apoyan una vida más larga y vibrante. Entre ellos están los frutos del bosque, verduras verdes, pescado, aceite de oliva y nueces.
Consejo del día:
Incluye hoy un alimento conocido por promover la longevidad.
Enfoque espiritual:
“Con larga vida lo saciaré y le mostraré mi salvación.” — Salmo 91:16
Sugerencia de oración:
“Señor, ayúdame a cuidar mi cuerpo para disfrutar plenamente los días que Tú me das.”
#MesDeAlimentaciónSaludable #Longevidad #FeYSalud
Nota: Este artículo es solo con fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional.
Para más notas saludables visita https://elsarx.org/language/es/blog-en-espanol/



