Enfoque natural:
La alimentación consciente ayuda a evitar comer en exceso.
Consejo del día:
Come una comida sin distracciones.
Enfoque espiritual:
“Danos hoy nuestro pan de cada día.” — Mateo 6:11
Sugerencia de oración:
“Señor, ayúdame a estar presente y agradecido.”
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Nota: Este artículo es con fines educativos y no sustituye el asesoramiento médico profesional.
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