Enfoque Natural:
El estrés constante afecta la digestión, el sueño y el sistema inmune. La calma restaura el equilibrio.
Consejo del Día:
Practica respiración lenta por 3 minutos: inhala por la nariz y exhala despacio.
Enfoque Espiritual:
“Estén quietos y reconozcan que yo soy Dios.”
Salmo 46:10
Sugerencia de Oración:
“Señor, calma mi corazón y aquieta mis pensamientos.”
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Nota: Este artículo es solo para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional.
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