Enero: El Año de su Salud
¡Feliz Año Nuevo! En este mes discutiremos algunas resoluciones de Año Nuevo fáciles de seguir para mejorar su salud. 1. Controle sus porciones: Reduzca el tamaño de sus platos para evitar comer en exceso. 2. Reduzca su consumo de sal: Limite su consumo a menos de 1500 mg al día. 3. Siga siendo activo: 30 […]