Hidratación matutina vs. vespertina: el tiempo importa
🌿 Enfoque natural: Una gran bebida matutina pone en marcha la digestión, la circulación y la concentración. Los sorbos constantes durante el día apoyan la energía; La ingesta excesiva al final de la noche puede interrumpir el sueño con viajes al baño. Carga frontal de fluidos antes; Reduzca suavemente después de la cena. Si se […]