Facilidad digestiva: agua + fibra
🌿 Enfoque natural: La fibra necesita agua para funcionar. Combine granos integrales, frijoles, verduras y chía / lino con líquidos constantes para prevenir el estreñimiento. Muévete a diario. ✅ Consejo del día: agregue de 8 a 12 oz de agua con cualquier comida rica en fibra. 🙏 Enfoque espiritual: 📖 “Él me lleva junto a […]