Sudar inteligentemente: Pérdida y recuperación de sal
🌿 Enfoque natural: Los suéteres pesados pierden un sodio notable. Los signos incluyen manchas de sal en sombreros / camisas y calambres musculares. Use electrolitos equilibrados durante esfuerzos largos y calientes; Incluya un refrigerio salado después si corresponde. ✅ Consejo del día: si ve marcas de sal en la ropa, planifique electrolitos para su próxima […]