Colágeno vs. calcio: ¿qué realmente fortalece los huesos?
Los huesos están compuestos en un 30 % por colágeno, la red flexible que evita fracturas. El calcio aporta densidad, pero sin colágeno los huesos pueden volverse duros y frágiles. La publicidad farmacéutica suele reducirlo todo a “más calcio = huesos fuertes”, ignorando la matriz proteica. Estimule su colágeno de forma natural con vitamina C, […]