Equilibra tu plato
Enfoque natural: Un plato equilibrado (½ verduras, ¼ proteína, ¼ carbohidratos saludables) proporciona energía constante, mejores digestiones y control de peso natural sin restricciones extremas. Consejo del día: Observa tu próxima comida e intenta ajustar las proporciones según esta guía simple. Enfoque espiritual: “Todo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del […]