Apoya tu corazón a través de la alimentación
Enfoque natural: Los alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y grasas saludables —como pescados, nueces, aguacate y verduras verdes— ayudan a mantener el corazón fuerte y a reducir la inflamación. Consejo del día: Incluye hoy un alimento bueno para el corazón, como salmón, nueces o espinacas. Enfoque espiritual: “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón, porque […]