Elecciones saludables para las fiestas
Enfoque natural: Durante las celebraciones es fácil excederse, pero pequeñas decisiones inteligentes —como porciones equilibradas, buena hidratación y elegir alimentos nutritivos— ayudan a mantenerte en bienestar sin dejar de disfrutar. Consejo del día: Toma agua entre comidas y elige al menos una opción fresca en tu plato festivo. Enfoque espiritual: “Alégrense siempre.” — 1 Tesalonicenses […]