Reducir el estrés navideño
Enfoque natural: La temporada navideña puede abrumarse. Las prácticas de calma intencionadas protegen la mente y el cuerpo. Consejo del día: Prueba un ejercicio de respiración lenta de 3 minutos: inhala durante 4, mantén 2, exhala 6. Enfoque espiritual: “Echa toda tu ansiedad sobre Él porque se preocupa por ti.” — 1 Pedro 5:7 Sugerencia […]