El Movimiento Suave Importa
Enfoque Natural: El movimiento mejora la circulación, la movilidad articular y el estado de ánimo. No se trata de intensidad, sino de constancia. Consejo del Día: Da una caminata de 10–15 minutos, preferiblemente al aire libre. Enfoque Espiritual: “Corramos con perseverancia la carrera que tenemos por delante.” Hebreos 12:1 Sugerencia de Oración: “Señor, fortaléceme y […]