Respirar por la Boca y el Aire Seco
Enfoque Natural: La nariz filtra, humedece y calienta el aire que respiras. Respirar por la boca de forma crónica — especialmente al dormir — seca las vías respiratorias y reduce esta defensa natural. El aire interior seco puede irritar aún más los tejidos. Consejo del Día: Mantente hidratado. Considera usar un humidificador si el aire […]