🌿 Enfoque natural:
La sandía, el pepino, los tomates, las naranjas, las fresas, la lechuga, el calabacín y las sopas a base de caldo aportan agua, además de vitaminas y minerales. Combínalo con una pizca de sal después de los días de sudor para mantener los líquidos equilibrados.
✅ Consejo del día: agregue un lado hidratante (ensalada de pepino y tomate o frutero) al almuerzo.
🙏 Enfoque espiritual:
📖 “Gustad y ved que el Señor es bueno.” — Salmo 34:8
🕊️ Sugerencia de oración: “Gracias por los alimentos que refrescan y nutren”.
#EatYourWater #HydrationMonth #RealFood #FaithAndHealth
Nota: Este artículo es para fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional. Consulte a su médico para recibir atención personalizada.
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¡Que Dios te bendiga y nos vemos el próximo mes!