Alma en Reposo: el descanso es sagrado
Enfoque Natural: Aléjate de las pantallas. Toma un té relajante y estírate. Permite que tu cuerpo y mente descansen.
Enfoque Espiritual: “Estad quietos, y conoced que yo soy Dios.” – Salmo 46:10
El descanso no es pereza—es obediencia.
CONSEJO DEL DÍA: Dedica 15 minutos de silencio total y ora Salmo 46:10. Deja que tu alma respire.
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Prepárate para la Salud a Largo Plazo
Enfoque Natural: La salud sostenible se basa en hábitos realistas y duraderos. Consejo del Día: Elige hábitos que puedas mantener sin extremos. Enfoque Espiritual: “Los


