🌿 Enfoque natural:
Omita los colorantes y el exceso de azúcar. Mezcle 16 oz de agua + 1-2 cucharaditas de jugo de limón o lima + una pizca de sal mineral + opcional 1 cucharadita de miel (o omita para muy bajo en azúcar). Agregue hielo y agite. Ajuste la sal / miel a su tasa de sudoración y sabor.
✅ Consejo del día: Mezcla previamente una botella antes de los entrenamientos para que no se te olvide.
🙏 Enfoque espiritual:
📖 “Con sabiduría se edifica la casa.” — Proverbios 24:3
🕊️ Sugerencia de oración: “Dame sabiduría para prepararme, no para reaccionar”.
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Nota: Este artículo es para fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional. Consulte a su médico para recibir atención personalizada.
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¡Que Dios te bendiga y nos vemos el próximo mes!
🌿 Natural Focus:
Skip the dyes and excess sugar. Mix 16 oz water + 1–2 tsp lemon or lime juice + a tiny pinch of mineral salt + optional 1 tsp honey (or skip for very low sugar). Add ice and shake. Adjust salt/honey to your sweat rate and taste.
✅ Tip of the day: Pre-mix a bottle before workouts so you don’t forget.
🙏 Spiritual Focus:
📖 “By wisdom a house is built.” — Proverbs 24:3
🕊️ Prayer suggestion: “Give me wisdom to prepare, not react.”
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Note: This article is for educational purposes and does not replace professional medical advice. Consult your doctor for personalized care.
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May God bless you and see you next month!
