Celebrando a Mamá: Fuerza, Gracia & Nutrición Enfoque Natural: • Proteínas magras: salmón al horno • Grasas saludables: aguacate , aceite de oliva • Carbohidratos complejos: quinoa , verduras *Suplemento opcional:* Omega-3 (1 g diario) Enfoque Espiritual: “Fuerza y dignidad son su vestidura; y se ríe sin temor al futuro.” – Proverbios 31:25 CONSEJO DEL DÍA: Prepara un batido de yogur con almendras y chía, y ora Proverbios 31:25. #MesDeLasMadres #MothersMonth #MomStrong #Wellness #Proverbs3125

Hidratación para el día del escritorio: micro-sorbos, resultados macro
🌿 Enfoque natural: Los días sedentarios son furtivos: pasan horas sin beber. Mantenga el agua a la vista, beba cada correo electrónico o cambio de