Mayo es el mes en el que celebramos y promovemos la salud de la mujer.
Recomendaciones para un estilo de vida saludable:
Mantenga un peso saludable, haga ejercicio regularmente, realícese chequeos médicos anuales y coma una dieta balanceada. Además, es esencial realizar exámenes regulares, como el de mama y cervical, para la detección temprana de cáncer.
El estrés también puede afectar la salud, por lo que es importante encontrar tiempo para el autocuidado. Recuerde que la salud no solo es física, sino también emocional y mental.
Hacer cambios positivos en el estilo de vida puede mejorar la calidad de vida a largo plazo. Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC), American Cancer Society.
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada.
¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!

Junio: Mes de la Prevención de la Diabetes
En junio, nos enfocamos en la prevención de la diabetes, especialmente la tipo 2, que afecta a millones de personas en el mundo. Prevención: Consuma