Reduzca su consumo de sal para proteger su corazón
🧂 El exceso de sal puede aumentar la presión arterial.
El exceso de sal en la dieta puede causar retención de líquidos y aumentar la presión arterial, lo que pone más esfuerzo en el corazón. Reducir el consumo de sal puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Consejo: Opte por alimentos frescos en lugar de procesados y condimente sus comidas con hierbas naturales en lugar de sal. Además, revise las etiquetas de los productos y prefiera aquellos bajos en sodio.
Fuente: American Heart Association
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada. ¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!