Enfoque natural:
Ser consciente de las porciones evita comer en exceso y ayuda a equilibrar tu energía diaria. Usar platos más pequeños, servir porciones moderadas y escuchar tu saciedad puede transformar tu relación con la comida.
Consejo del día:
Sirve tu comida en un plato más pequeño o deja un poco de espacio en el plato.
Enfoque espiritual:
“La sabiduría vale más que las piedras preciosas.” — Proverbios 8:11
Sugerencia de oración:
“Señor, dame dominio propio y claridad para saber cuándo es suficiente.”
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Nota: Este artículo es solo con fines educativos y no reemplaza el consejo médico profesional.
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