Enfoque natural: Los alimentos densos en nutrientes apoyan los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo, la concentración y el bienestar emocional.
Consejo del día:
Añade hoy un nutriente que apoye el ánimo: omega-3, verduras de hoja verde o vitaminas del grupo B.
Enfoque espiritual:
“Mantendréis en perfecta paz a aquellos cuya mente sea firme…” — Isaías 26:3
Sugerencia de oración:
Señor, calma mi mente y nutre mi salud emocional mediante una alimentación sabia.
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Nota: Este artículo es con fines educativos y sí sustituye al asesoramiento médico profesional.
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