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Reduzca el estrés diario para proteger su corazón

Por

David David Sanpedro, Pharm. D.

Pharmacy Manager

Reduzca el estrés diario para proteger su corazón

Reduzca el estrés diario para proteger su corazón

💙 Reducir el estrés puede disminuir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.
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El estrés crónico aumenta los niveles de cortisol, una hormona que puede aumentar la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos, afectando directamente la salud del corazón. Además, el estrés puede llevar a hábitos poco saludables como comer en exceso, fumar o beber alcohol.

Consejo: Practique técnicas de relajación como la meditación, caminatas al aire libre, ejercicios de respiración profunda o escuchar música relajante. También puede hablar con un ser querido o practicar alguna actividad recreativa.

Fuente: Cleveland Clinic

Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada. ¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!

Detalles de Autor

David David Sanpedro, Pharm. D.

Pharmacy Manager

Dr. David Sampedro: pasión por la sanación y la comunidad

El camino del Dr. David Sampedro es de resiliencia, dedicación y un compromiso inquebrantable con el servicio. Nacido en Cuba, llegó a los Estados Unidos con una visión: construir un futuro en el que pudiera mejorar su comunidad y tener un impacto duradero. Obtuvo su título de Doctor en Farmacia en la Palm Beach Atlantic University y encontró su vocación en una profesión que combina ciencia, compasión y servicio.

Como farmacéutico a cargo de Elsa Pharmacy, el Dr. Sampedro es más que un profesional de la salud: es un guía de confianza para quienes confían en él. Su pasión radica en mejorar vidas, particularmente dentro de la comunidad hispana, asegurando que los pacientes reciban la atención, la educación y el apoyo que necesitan. Su dedicación va más allá de las recetas; se trata de crear relaciones y empoderar a las personas para que se hagan cargo de su salud.

Esposo y padre de dos hijos devoto, el Dr. Sampedro está profundamente orientado a la familia y equilibra sus responsabilidades profesionales con tiempo de calidad dedicado a pescar y disfrutar de la música. Su filosofía de vida es sencilla pero poderosa: la adversidad puede llegar, pero él siempre se levantará, más fuerte y más decidido.

Con la vista puesta en comprar una propiedad y planificar su jubilación anticipada, el Dr. Sampedro sigue centrado en el futuro mientras continúa marcando la diferencia todos los días. Para él, la farmacia no es solo una carrera: es una vocación para servir, sanar y devolver a la comunidad que tanto le ha dado.

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