El poder del té verde para su corazón
🍵 Los antioxidantes del té verde ayudan a reducir el colesterol.
El té verde contiene antioxidantes llamados catequinas, que pueden reducir el colesterol LDL (“malo”) y mejorar la función arterial. Tomar una taza de té verde al día puede disminuir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Consejo: Intente reemplazar una bebida azucarada diaria por una taza de té verde. Esto no solo beneficiará su corazón, sino que también ayudará a controlar su peso.
Fuente: National Library of Medicine
Nota: Este artículo tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico para una atención personalizada. ¡Que Dios me los bendiga y hasta el próximo mes!

Rastrearlo: Hacer visible la hidratación
🌿 Enfoque natural: Lo que se mide mejora. Use una botella marcada, una aplicación o marcas simples de conteo en papel. Combine los sorbos con