Alcohol: El Supresor Social de la Inmunidad
Enfoque Natural: El consumo frecuente de alcohol puede alterar el sueño, aumentar la inflamación y afectar la función de las células inmunes. Incluso “un par de copas” la mayoría de las noches suma con el tiempo. Consejo del Día: Intenta reemplazar tres noches esta semana con agua con gas, té herbal o bebidas hidratantes con […]