Cítricos de Florida: elige la fruta entera en lugar del jugo
La temporada de cítricos en Florida trae naranjas, mandarinas y otras frutas llenas de sabor. Estas frutas aportan naturalmente vitamina C, agua y compuestos vegetales beneficiosos. Pero existe una diferencia nutricional importante entre comer la fruta entera y beber su jugo. La naranja y la mandarina enteras contienen fibra, que favorece la digestión y ayuda […]