Roncar es común, pero los ronquidos muy fuertes acompañados de pausas en la respiración, jadeos durante el sueño, dolores de cabeza matutinos o somnolencia durante el día pueden ser señales de apnea del sueño.
Consejo del Día:
Si alguien nota que dejas de respirar mientras duermes o despiertas agotado aun después de dormir suficientes horas, consulta con tu proveedor de salud.
Enfoque Espiritual:
“En paz me acostaré y asimismo dormiré.” — Salmo 4:8
Sugerencia de Oración:
Pídele a Dios descanso reparador y sabiduría para atender aquello que esté interfiriendo con tu sueño.
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Solo para uso educativo. Esta información no es consejo médico. Consulta siempre con tu proveedor de salud.
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