El cerebro infantil en desarrollo responde a los estimulantes de manera distinta al de un adulto. La cafeína puede permanecer horas en el cuerpo y provocar pérdida de sueño, ansiedad, irritabilidad e inquietud. Dormir mal también afecta pensamiento, ánimo y rendimiento escolar.
Revisa refrescos, cafés fríos, tés, chocolates y bebidas energéticas para detectar cafeína escondida, especialmente por la tarde.
“En paz me acostaré, y asimismo dormiré.” — Salmo 4:8
Pídele a Dios ayuda para proteger el descanso que los niños necesitan para crecer y aprender.
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Solo para uso educativo. Esta información no es consejo médico. Consulta siempre con tu proveedor de salud.
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